נתחיל במפגש היכרות והסבר על מטרות הסדנה, כולל הצגת המשתתפות ויצירת אווירה נעימה.
המטפלת תוביל את הקבוצה בתרגילים וטכניקות עיסוי מגוונות, כולל עיסוי שוודי, עיסוי רקמות עמוק ושחרור מתחים.
במהלך הסדנה יהיו הפסקות לשיתוף חוויות ודיון בתחושות שעלו במהלך התרגילים, כדי לחזק את התמיכה הקבוצתית.
נסיים בתרגילי הרפיה ונשימה שיעזרו לספוג את החוויות ולשמור על תחושת הרוגע והשלווה.
הסדנה מסייעת בשחרור מתחים ובהפחתת דאגות.
הסדנה מתאימה לנשים שמעוניינות להכיר ולהתחבר לנשים אחרות.
המשתתפות יוכלו לחוות הקלה בכאבים ושחרור מתחים פיזיים.
הסדנה מתאימה לנשים בהריון המחפשות הקלה פיזית ותמיכה רגשית.
מתאימה לשחרור קשירות בשרירים ולהקלה על כאבים אחרי פעילות גופנית.
הסדנה מתאימה לנשים בכל הגילאים, עם התאמה אישית לצרכים בריאותיים.
ישראל ישראלי מטפל/ת במגע